วิตามิน D (vitamin D) มีประโยชน์อย่างไร

เราทุกคนคุ้นเคยกับวิตามินดี (วิตามินดี) แต่น่าประหลาดใจวิตามิน D เป็นวิตามินที่คนจำนวนมากละเลย ฉันเข read more

วิตามิน เค

วิตามิน

วิตามิน เค ช่วยให้เลือดแข็งตัวเมื่อมีเลือดออกตามบาดแผล โดยมีหน้าที่สำคัญในการสังเคราะห์ factor ที่ใช read more

วิตามิน อี

วิตามิน

วิตามิน อี ช่วยขัดขวางการทำปฏิกริยากันของออกซิเจนกับไขมัน (oxidation) จึงเชื่อว่ามีสรรพคุณยับยั้งควา read more

วิตามิน ดี

วิตามินดี

วิตามิน ดี ช่วยให้ลำไส้เล็กดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดีขึ้น ช่วยลำเลียงแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระแสเ read more

วิตามิน เอ

วิตามิน เอ

วิตามิน เอ ได้ชื่อว่า วิตามินสำหรับดวงตา เพราะมีประโยชน์ต่อสมรรถภาพในการมองเห็น ช่วยให้มองเห็นในที่ท read more