วิตามินและแร่ธาตุคืออะไร ทำไมจึงสำคัญ

เมื่อพูดถึงวิตามิน สิ่งแรกที่เรานึกถึงส่วนใหญ่คือ เม็ดยา ทั้งในรูปแบบเม็ด แคปซูลหรือ ผงละลายน้ำ จึงท read more

วิตามิน

วิตามิน (Vitamin) หรืออาจจะเรียกอีกอย่างหนึ่งได้ว่า ไวตามิน หมายถึงสารอาหารที่มีความสำคัญสำหรับมนุษย read more

กะทิ กินดีลดน้ำหนัก วิตามินเพียบ

กะทิ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายทั้งคาวและหวานเลยทีเดียว แถมยังมีประโยชน์มากมาย แต่ส่วนหนึ่งเข้ read more

ชนิดของวิตามิน

รับประทานอาหารที่มีสารอาหารน้อย สาเหตุของการขาดวิตามินในร่างกาย นี่เป็นสาเหตุหนึ่งของความอ่อนล้าและค read more

ผลเสียต่อสุขภาพจากการขาดวิตามิน

วิตามิน

ผลเสียต่อสุขภาพ จากการขาด “วิตามิน” หนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่อาจถูกละเลยไปบ้าง คือ “วิต read more