วิตามิน อี

วิตามิน

วิตามิน อี ช่วยขัดขวางการทำปฏิกริยากันของออกซิเจนกับไขมัน (oxidation) จึงเชื่อว่ามีสรรพคุณยับยั้งควา read more

วิตามิน ดี

วิตามินดี

วิตามิน ดี ช่วยให้ลำไส้เล็กดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้ดีขึ้น ช่วยลำเลียงแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระแสเ read more

วิตามิน เอ

วิตามิน เอ

วิตามิน เอ ได้ชื่อว่า วิตามินสำหรับดวงตา เพราะมีประโยชน์ต่อสมรรถภาพในการมองเห็น ช่วยให้มองเห็นในที่ท read more

วิตามิน (Vitamin)

วิตามิน

วิตามิน (Vitamin) วิตามินเป็นสารอาหารสำคัญ ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยให้สารอาหารต่างๆ คือ คาร์โบไฮเดรต ไขม read more

สารอาหารประเภทวิตามิน

สารอาหารประเภทวิตามิน

วิตามิน (vitamin) แบ่งเป็น 2 กลุ่มย่อยคือ สารอาหารวิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี และกลุ่มวิตา read more